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saludable

Recetas

Pancakes de Remolacha

July 31, 2020

Estos pancakes no solo llaman la atención por su color si no que te ayuda a que tus hijos consuman la remolacha sin siquiera darse cuenta que la están comiendo! Pruebalos con queso cottage y miel… ¡delicioso! Ingredientes 1 remolacha cocida 1 banano 1 taza de avena integral 1 taza de leche 1 cucharadita de vainilla La preparación es igual a la de todos los pancakes, mezclas todos…

Recetas

Pollo Al Curry

June 29, 2020

Mi hermana me envío esta receta que compartió @cookingwithstephie y como tenia unas latas de leche de coco que compre hacia unos años y no las había utilizado, me anime a hacerlo pensando solamente en gastarlas. Me lleve una sorpresa pues la receta es realmente deliciosa. Ingredientes: Pollo en cubos (1 pechuga) 1 zanahoria en moneditas 1 cebolla en julianas 1 zucchini en medias lunas 10 champiñones en…

Recetas

Hummus

June 17, 2020

El hummus es un alimento muy común en el Medio Oriente, es una crema de garbanzos super saludable que puedes acompañar con pan pita o agregarlo en sandwich, wraps o simplemente como aperitivo junto con zanahoria y apio por ejemplo. Es suave y da una sensación de frescura al comer; ademas que entre sus aportes nutricionales es que es alto en proteína, haciendo ideal para las personas con…

Niños

Ideas de Meriendas para Los Niños

September 19, 2018

Hace días quiero hacer un menú para las lonchas de mis hijos, y es que tengo la bendición de contar con ayuda en la casa así que yo no me encargo de las lonchas de ellos…pero trato de estar pendiente de lo que les pone y para mi tristeza no hay mucha variación y terminan comiendo lo mismo hasta 3 o 4 veces por semana. Pues a la…